運動治療對肩關節多方向不穩定（關節在多個方向出現脫位情形）有哪些益處與危害？

關鍵訊息

• 目前尚不清楚運動治療對肩關節多方向不穩定性的益處和危害，因為沒有來自隨機對照試驗（參與者被隨機分配到兩個或多個治療組的研究）的證據。

• 未來的研究需要進行隨機試驗，以評估運動療法對肩關節多方向不穩定病人的益處和危害，並與對照組（接受安慰劑（「假」或偽治療）、不治療、列入等待名單或接受常規治療的人）進行比較。

什麼是肩關節多方向不穩定？

肩關節是一個活動度很大的關節，依靠肌肉、韌帶和關節囊（包覆和穩定關節的纖維結締組織）來維持穩定性。肩關節多方向不穩定性是指，由於支撐關節的構造不夠穩固，導致肱骨頭（肩關節的球狀結構）在多個方向產生過度的位移。這會導致肩膀不適、疼痛、鬆動或不穩定。肩關節多方向不穩定通常與關節鬆弛（關節鬆動導致活動過度）有關，可能是先天性的（出生時即存在），也可能是在運動或其他活動中反覆將手臂舉過頭頂而造成的。

運動治療是什麼？

運動治療是目前針對肩關節多方向不穩定病人的首選治療方法。此方法著重於提升旋轉肌袖的肌力與動員能力（即這些肌肉被啟動與使用的效率），以及肩胛骨相關肌群的功能，以改善肩關節的穩定性。訓練可能包括阻力訓練、本體感覺訓練（幫助身體感知關節位置和移動的練習）和肩胛骨運動矯正。專家認為，有目標性的運動可以幫助控制肱骨頭過度活動，提高功能穩定性。然而，運動治療的益處和危害仍不清楚。

我們想了解什麼？

本篇文獻回顧旨在評估運動治療對於肩關節多方向不穩定病人是否能改善疼痛、不穩定感及生活品質，並探討該治療是否導致任何傷害。

我們進行了什麼研究？

我們檢索了針對創傷性或非創傷性（有無特定損傷）肩關節多方向不穩定病人的隨機研究，以評估運動治療的益處和危害。相關研究須將接受運動療法之受試者，與接受安慰劑介入、無接受治療、常規照護措施或列入候診名單之對照組進行對比。我們比較並綜合這些研究結果後，也依據研究方法和規模等因素進行證據可信度評估。

我們發現了什麼？

目前尚無針對肩關節多方向不穩定病人進行運動治療評估的隨機對照試驗。

本文獻證據存在哪些限制？

我們沒有找到任何來自隨機對照試驗的證據

本文獻證據最後更新日期為何？

我們搜尋截至 2025 年 5 月的研究。