Najważniejsze informacje
-
U dzieci w wieku poniżej 12 lat suplementacja witaminą B 12 zmniejsza ryzyko niedoboru tej witaminy i prawdopodobnie poprawia jej poziom w porównaniu z placebo (substancją, która wygląda tak samo jak środek stosowany w ramach interwencji/leczenia, ale nie zawiera żadnego składnika aktywnego) (u dzieci, które nie przyjmowały suplementów witaminy B 12 ).
-
Suplementy witaminy B 12 , zawierające również inne mikroelementy (ważne witaminy i minerały, których organizm potrzebuje w niewielkich ilościach do prawidłowego funkcjonowania), mogą nie wpływać w ogóle lub wpływać w niewielkim stopniu na niedobór witaminy B 12 lub jej całkowity poziom w organizmie w porównaniu z dziećmi, które otrzymywały te same suplementy bez witaminy B 12 .
-
Wpływ suplementów witaminy B 12 na inne wskaźniki zdrowia u dzieci jest niejednoznaczny.
Czym jest witamina B 12 ?
Witamina B 12 to ważny składnik odżywczy, który pomaga w tworzeniu czerwonych krwinek oraz w utrzymaniu zdrowia komórek i układu nerwowego organizmu. Niedobór witaminy B 12 stanowi poważny problem zdrowia publicznego, w tym wśród dzieci oraz w środowiskach o ograniczonych zasobach. Niższy poziom witaminy B 12 u dzieci wiąże się z niedokrwistością (niższym poziomem hemoglobiny) oraz gorszym wzrostem, rozwojem i funkcjami poznawczymi (zdolnością dziecka do przyswajania wiedzy poprzez myślenie, rozumienie i odbieranie bodźców zmysłowych).
Czego chcieliśmy się dowiedzieć?
Chcieliśmy sprawdzić, czy przyjmowanie suplementów witaminy B 12 poprawiłoby stan odżywienia i zdrowie dzieci w wieku poniżej 12 lat.
Co zrobiliśmy?
Poszukiwaliśmy badań, w których analizowano działanie witaminy B 12 w porównaniu z placebo (substancją, która wygląda tak samo jak badany środek/terapia, ale nie zawiera żadnego składnika aktywnego), brakiem interwencji lub tymi samymi suplementami bez witaminy B 12 . Podsumowaliśmy wyniki badań oraz nasze zaufanie do danych naukowych, opierając się na takich informacjach, jak sposób przeprowadzenia badania.
Czego się dowiedzieliśmy?
W analizie uwzględniliśmy 16 badań obejmujących 4083 dzieci w wieku poniżej 12 lat (od 2 dni do 11 lat). Dziewięć badań, obejmujących łącznie 2391 dzieci, zawierało dane, które mogliśmy poddać analizie. Badania przeprowadzono w 10 krajach na świecie. W większości badań punkty końcowe oceniane były bezpośrednio po zakończeniu interwencji, w okresie od pięciu tygodni do 31 miesięcy, przy czym w jednym badaniu oceny dokonano po dziewięciu latach. Suplementy witaminy B 12 podawano przez okres od 28 dni do 31 miesięcy w dawkach od 0,9 do 150 mikrogramów dziennie.
Suplementacja samą witaminą B 12 w porównaniu z placebo
Różnice w zakresie wzrostu/długości ciała, funkcji poznawczych (na przykład uwagi) lub rozwoju (na przykład rozwoju zdolności motorycznych) mogą być niewielkie lub żadne. U dzieci, które otrzymywały suplementy witaminy B 12 , odnotowano mniej przypadków niedoboru tej witaminy i prawdopodobnie wyższy poziom witaminy B 12 w porównaniu z grupą otrzymującą placebo. Różnice w częstości występowania niedokrwistości między grupami mogą być niewielkie lub żadne. W żadnym z badań nie przedstawiono danych dotyczących jakichkolwiek działań niepożądanych (efektów ubocznych).
Sama witamina B 12 a brak interwencji
Dane naukowe dotyczące wzrostu/długości ciała są bardzo niepewne. W żadnym z badań nie podano danych, które moglibyśmy przeanalizować pod kątem innych punktów końcowych.
Witamina B 12 i inne mikroelementy w porównaniu z preparatami zawierającymi te same składniki, ale bez witaminy B 12
Różnice między grupami pod względem wzrostu/długości ciała, funkcji poznawczych (na przykład uwagi) lub rozwoju (na przykład rozwoju umiejętności motorycznych) mogą być niewielkie lub żadne. U dzieci, które otrzymywały suplementy witaminy B 12 (wraz z innymi składnikami odżywczymi), różnice w zakresie niedoboru witaminy B 12 , poziomu tej witaminy, niedokrwistości lub jakichkolwiek działań niepożądanych mogą być niewielkie lub żadne.
Jakie są ograniczenia prezentowanych danych naukowych?
Ograniczeniami tego przeglądu były: niewielka liczba badań i mała liczebność badanych populacji. W nielicznych badaniach raportowano wyniki dotyczące zdrowia, w tym: wzrostu, funkcji poznawczych, rozwoju, niedokrwistości lub jakichkolwiek działań niepożądanych. Ograniczeniami niniejszego przeglądu są również: zróżnicowany wiek dzieci, różnice w dawkach witaminy B 12 oraz punkty czasowe, w których mierzone były wyniki.
Jak aktualne są prezentowane dane naukowe?
Dane naukowe są aktualne na dzień 23 września 2025 r.
Czytaj pełne streszczenie
Cele
To determine the effects of vitamin B 12 supplementation on growth, development, and cognition in children less than 12 years of age.
Metody wyszukiwania badań
We searched CENTRAL, MEDLINE, Embase, 12 other databases, and two trial registries on 23 September 2025. We screened reference lists of studies.
Wnioski autorów
Vitamin B 12 supplementation (alone or when supplemented with other micronutrients) in children may have little to no effect on growth (i.e. height/length), cognitive function (e.g. attention), development outcomes (e.g. motor skill development), or anaemia, compared to placebo, no intervention, or the same supplements without vitamin B 12 . Vitamin B 12 supplementation in children reduces vitamin B 12 deficiency and probably improves total vitamin B 12 concentrations, compared to placebo. However, vitamin B 12 supplementation with other micronutrients may result in little to no difference in vitamin B 12 deficiency and total vitamin B 12 concentrations, compared to the same formulation without vitamin B 12 .
Funding
This review had no dedicated funding.
Registration
Protocol available via DOI 10.1002/14651858.CD015264 .
Tłumaczenie: Żaneta Nowicka Redakcja: Małgorzata Maraj
Ten przegląd Cochrane został pierwotnie opracowany w języku angielskim. Za poprawne tłumaczenie odpowiada zespół tłumaczy, który je wykonał. Tłumaczenie jest wykonywane z należytą starannością i zgodnie ze standardowymi procesami zapewniającymi kontrolę jakości. Jednakże w przypadku rozbieżności, nieprecyzyjnych lub niewłaściwych tłumaczeń, pierwszeństwo ma wersja oryginalna w języku angielskim.
