Najważniejsze informacje

– Ze względu na brak solidnych danych naukowych, niejasne są korzyści i niepożądane skutki suplementacji wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (WKT) omega-3 (ważnych tłuszczów, które należy dostarczać w diecie) w leczeniu depresji u dzieci i młodzieży.

– Potrzebne są większe, dobrze zaprojektowane badania, aby lepiej oszacować potencjalne korzyści i szkody wynikające z suplementacji WKT omega-3 w leczeniu depresji u dzieci i młodzieży.

Dlaczego ważne jest znalezienie metod leczenia depresji u dzieci i młodzieży?

Osoby cierpiące na depresję mają obniżony nastrój lub tracą przyjemność lub zainteresowanie codziennymi czynnościami. Jest to długotrwałe (przewlekłe) zaburzenie, które jest zarówno ciężkie, jak i nawracające (może powracać po okresach dobrego samopoczucia). Często zaczyna się w dzieciństwie i okresie dojrzewania, dotykając nawet 8 na 100 dzieci. Niestety, odpowiedź na obecne metody leczenia depresji u dzieci i młodzieży jest ograniczona, a złagodzenie objawów (remisja) może stanowić wyzwanie. Według ostatnich badań, suplementacja WKT omega-3 okazała się obiecująca jako potencjalna metoda leczenia depresji u osób dorosłych. Nasz organizm nie jest w stanie wytworzyć tych korzystnych tłuszczów, jednak są one naturalnie obecne w tłustych rybach, produktach pochodzenia morskiego oraz w niektórych orzechach i nasionach. Można je również przyjmować codziennie w postaci suplementów w kapsułkach lub w płynie (na przykład w postaci kapsułek z olejem z wątroby dorsza).

Czego chcieliśmy się dowiedzieć?

Chcieliśmy się dowiedzieć:

– czy suplementacja WKT omega-3 zmniejsza nasilenie objawów depresji u dzieci i młodzieży; oraz

– czy suplementacja WKT omega-3 pomaga dzieciom i młodzieży osiągnąć remisję depresji.

Chcieliśmy również wiedzieć, czy suplementacja tych kwasów może powodować jakiekolwiek niepożądane skutki.

Co zrobiliśmy?

Szukaliśmy badań, w których dzieci i młodzież przydzielano losowo do jednej z 2 lub więcej grup leczenia, w których porównywano suplementację WKT omega-3 z placebo (leczeniem pozorowanym o tym samym wyglądzie), wpisaniem na listę oczekujących na leczenie, niestosowaniem leczenia/suplementacji lub ze standardową opieką. Jest to najlepszy sposób, aby upewnić się, że grupy osób są podobne i że badacze nie znają przynależności do grup. Porównaliśmy i podsumowaliśmy ich wyniki oraz oceniliśmy pewność danych naukowych, opierając się na czynnikach takich jak metody badawcze i wielkość próby.

Czego się dowiedzieliśmy?

Znaleźliśmy 5 badań, w których wzięło udział 228 dzieci i nastolatków w wieku od 10 do 16 lat cierpiących na depresję. Największe badanie obejmowało 60 osób, a najmniejsze 28 osób. 3 badania przeprowadzono w USA, 1 w Izraelu i 1 na Słowacji. 4 badania trwały około 12 tygodni, a 1 badanie trwało 16 tygodni.

Stwierdziliśmy, że suplementacja WKT omega-3 może zmniejszać nasilenie zgłaszanych przez pacjentów objawów depresji, ale wyniki są bardzo niepewne. Gdyby suplementy zawierające WKT omega-3 i placebo podawano w grupie 100 dzieci i nastolatków z depresją, wówczas 50 dzieci otrzymujących WKT omega-3 osiągnęłoby remisję, w porównaniu z 48 w grupie placebo.

Jakie są ograniczenia prezentowanych danych naukowych?

Nie mamy pewności co do danych naukowych, ponieważ nie było wystarczającej liczby badań, by mieć pewność co do wyników, a ponadto badania te obejmowały bardzo małe grupy. Do tej pory nie ma wystarczających danych naukowych, aby określić, czy suplementacja WKT omega-3 pomaga w leczeniu depresji u dzieci i młodzieży.

Jak aktualne są te dane naukowe?

Dane naukowe są aktualne do 18 maja 2023 r.