文獻回顧問題

本篇回顧文章評估了在健康成人及心血管疾病的高風險族群中，氣功對於減少心血管事件以及降低心血管疾病之風險因子的效果。

研究背景

心血管疾病是全球性的健康問題。然而，目前認為透過一些可改變的行為，例如增加運動量、多放鬆以減少壓力，可以降低心血管疾病的風險。氣功起源於中國，其包括身體運動、心靈調節和呼吸控制，以恢復氣（一種環繞身體流動的生命能量）。氣功可能可以減輕壓力並增加運動量。

研究特色

證據截止至 2014 年 11 月。我們納入了氣功介入至少持續三個月的試驗。

研究結果和結論

我們搜尋到 11 個已完成的試驗（1,369 名參與者）。這些試驗顯示了試驗參與者、氣功持續時間和追蹤時間的差異。試驗結束後還持續追蹤許多年的兩個試驗顯示，氣功對於全因死亡率 (all-cause mortality)、中風死亡率和中風發生率有好的影響，但這個好處可否歸功於氣功還不確定，因為無法確定在試驗結束後這些參與者是否有繼續練習氣功。氣功對於血壓、血脂的好處也有被觀察到，但這些結果只基於少量小樣本的研究，因此存在很大的偏差風險。因此我們需要更大、更高品質、更長期的試驗來確定氣功是否有益於預防心血管疾病。