Nadwaga i otyłość stanowią istotny problem zdrowia publicznego, a ich występowanie wiąże się z wieloma, poważnymi problemami zdrowotnymi. Ryzyko rozwoju nadwagi i otyłości zależy od czynników składających się na styl życia, takich jak: spożywanie pokarmów i poziom aktywności fizycznej. W związku z powyższym leczenie nadwagi i otyłości najczęściej polega na zmianie diety i wykonywaniu ćwiczeń fizycznych. Odnaleźliśmy dane naukowe wskazujące na to, że u osób z nadwagą lub otyłością wykonywanie ćwiczeń fizycznych korzystnie wpływa na masę ciała oraz na czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, w szczególności łączne stosowanie diety i wykonywanie ćwiczeń fizycznych poprawia stan zdrowia nawet wtedy, jeżeli nie nastąpiło zmniejszenie masy ciała. Nie odnaleziono danych dotyczących: skutków ubocznych, jakości życia,powikłań, kosztów lub umieralności.