Berat badan berlebihan dan obesiti merupakan masalah kesihatan awam yang penting dan dikaitkan dengan pelbagai masalah kesihatan yang serius. Risiko untuk berat badan berlebihan dan obesiti bergantung kepada faktor gaya hidup seperti pemakanan serta tahap aktiviti fizikal. Oleh itu, rawatan untuk berat badan berlebihan dan obesiti selalunya melibatkan diet dan senaman. Kami mendapati bahawa senaman mempunyai kesan positif terhadap berat badan serta faktor penyakit kardiovaskular dalam kalangan mereka yang mempunyai berat badan berlebihan dan obesiti, terutamanya bila digabungkan dengan diet, bahkan senaman meningkatkan kesihatan walaupun tiada penurunan berat badan. Tiada data yang terhadap kesan sampingan, kualiti hidup, morbiditi, kos mahupun kematian dapat dikenal pasti.