關鍵訊息

• 體育組織計劃可能會使人們稍微增加活動量。

• 體育組織計劃可能對人們不活動（久坐）的時間影響不大或根本沒有影響。它們可能會增加人們食用水果和蔬菜量。

我們不知道體育組織的計畫是否會對人們喝多少含糖飲料、酒精飲料或是菸草的使用產生任何影響，因為證據非常不明確。

什麼是健康行為？為什麼它們很重要？

慢性病是造成全世界死亡和疾病的主要原因。吃健康食品和身體活動等健康行為可以降低罹患慢性病的風險。在許多國家體育組織都很受歡迎，可能是促進健康行為或改善健康的有效方法。

我們想要了解什麼？

我們想知道體育組織實施的計畫是否能夠有效地促進健康行為並改善人們的健康。我們感興趣的對象可能是體育組織的運動員和非運動員、教練、支持者、中學生或大學生、運動員的家長等等。

我們做了什麼？

我們查詢文獻，將人們隨機分配到兩個或多個組別之健康相關的比較結果：健康行為促進項目組與未參與試驗項目組（「對照組」）。符合條件的研究需測試一項計畫，其目標是促進健康行為（如體育活動或健康飲食）、減少不健康行為（如飲酒或吸菸），或改善結果（如體重、血壓或健康相關知識）。

我們發現了什麼？

我們檢索到 20 篇的文獻，共涉及 8,179 位受試者。大多數研究針對成年的運動組織成員或支持者，並在足球俱樂部進行（例如足球、美式足球、澳洲足球聯賽）。有 14 篇文獻評估一種或多種健康或不健康行為的計劃。全部 20 篇的文獻皆在高收入國家進行。超過一半的文獻（11 篇）受試者只有男性，有一篇文獻只有女性。

主要發現

與對照組相比，參與或接觸體育組織計畫的人：

• 每天可能增加 7.4 分鐘的運動；
• 不活動（久坐）的時間可能沒有減少；
• 可能吃了更多的蔬菜水果。

然而，不確定體育組織計劃是否對含糖飲料、酒精的攝取或菸草使用產生影響。

也無法確定運動俱樂部計畫是否會對參與計畫的人產生任何不想要且有害的後果。非常少的研究報告顯示有關非預期負面影響的資訊，其結果好壞參半。

本研究證據的侷限性為何？

我們證據的可信程度從極低到中等；進一步的證據可能會改變發現的結果。有四個主要因素降低了證據的可信度。首先，有些研究集中在特定人群，而我們想要知道更廣泛客觀的資訊。例如，我們主要結果的證據（包括身體活動/不活動的變化，以及水果、蔬菜和含糖飲料的攝取量）大多來自針對具有健康風險因素（如超重和肥胖）的男性，以及男性足球支持者的研究。其次，在一些研究中，人們知道他們正在接受什麼治療，而其他研究並沒有明確指出受試者是否知道他們正在接受什麼治療。第三，對於某些結果，不同研究的結果非常不一致。最後，有些研究的樣本數相當小。

證據的最新更新日期為何？

證據更新至 2024 年 5 月。