운동은 고관절 골관절염에 효과적인 치료인가?

핵심 메시지

• 고관절 골관절염(고관절의 연골이 닳아 통증과 뻣뻣함을 일으키는 질환)이 있는 사람에서 운동은 헛치료와 비교하여 통증에 거의 또는 전혀 영향을 미치지 않을 수 있지만 관절 기능을 약간 개선할 수 있다. 치료를 하지 않거나 통상적 치료 또는 제한적 교육을 받는 것과 비교하면 운동은 통증과 관절 기능을 약간 개선할 가능성이 높지만, 이러한 변화는 일상생활에서 느끼기 어려울 수 있다. 다른 치료에 운동을 추가하는 것은 통증과 관절 기능에 거의 또는 전혀 영향을 미치지 않을 가능성이 높다.

• 운동이 고관절 골관절염이 있는 사람에서 헛치료 또는 치료를 하지 않거나 통상적 치료를 받는 것보다 원치 않는 사건을 더 많이 일으키는지는 확실하지 않다. 다른 치료에 운동을 추가하면 원치 않는 사건의 위험을 약간 감소시킬 가능성이 높다.

• 운동의 효과에 대해 더 확실한 결론을 내리려면 고관절 골관절염이 있는 사람을 대상으로 한, 더 많고 더 잘 설계된 연구가 필요하다.

고관절 골관절염이란 무엇인가?

고관절 골관절염은 고관절을 보호하는 연골이 닳으면서 발생한다. 흔히 발생하며 오랫동안 지속되는 질환이다. 고관절 골관절염이 있는 사람은 관절 통증과 뻣뻣함을 흔히 경험한다. 계단을 오르거나 의자에서 일어나는 것과 같은 일상 활동을 하기 어려울 수 있다.

운동은 어떻게 도움이 될 수 있는가?

운동은 근력을 높이고 관절의 움직임을 개선하며 특정 활동을 수행할 수 있다는 자신감을 높이는 것을 목표로 한다. 이러한 효과는 통증과 장애를 줄여 증상을 더 잘 관리하는 데 도움이 될 수 있다. 운동 프로그램은 운동의 종류와 강도, 운동을 제공하는 방법에 따라 매우 다양하다.

무엇을 알아보고자 했는가?

고관절 골관절염이 있는 사람에서 운동이 통증을 줄이고 관절 기능과 웰빙을 개선하는지 알아보려고 했다. 또한 운동을 한 사람들이 치료가 성공적이었다고 보고할 가능성이 더 높은지, 연구에서 중도 탈락할 가능성이나 원치 않는 사건을 경험할 가능성이 더 낮은지도 알아보려고 했다.

무엇을 했는가?

고관절 골관절염이 있는 성인에서 운동의 효과를 평가한 연구를 검색했다. 운동 프로그램은 육상에서 실시하며 계획되고 구조화되어 있고 반복적인 프로그램이어야 했다. 연구 결과를 비교하고 요약했으며, 연구 방법과 연구 결과가 연구 간에 얼마나 일관되었는지 등의 요인을 바탕으로 근거에 대한 확신 정도를 평가했다.

무엇을 발견했는가?

1368명의 성인을 대상으로 한 18개 연구를 찾았다. 참여자의 대부분은 여성이었으며(63%), 연령은 53세에서 74세 사이였다. 연구는 호주, 캐나다, 덴마크, 핀란드, 독일, 아일랜드, 이탈리아, 네덜란드, 뉴질랜드, 노르웨이, 스웨덴 및 미국에서 수행되었다. 운동 프로그램은 2주에서 52주 동안 지속되었다. 대부분의 연구는 운동 프로그램 직후에 결과를 측정했으며, 일부 연구는 장기적인 결과도 보고했다.

운동과 헛치료의 비교(2개 연구, 성인 123명)

• 운동은 통증에 거의 또는 전혀 영향을 미치지 않을 수 있다.

• 운동은 관절 기능을 약간 개선할 수 있다. 0에서 100까지의 척도에서 13점의 차이가 의미 있는 변화라고 할 때, 운동을 한 사람의 점수는 헛치료를 받은 사람보다 7.4점 더 좋았다.

• 웰빙이나 치료 성공을 보고한 연구는 없었다.

• 운동을 한 사람이 치료를 중단할 가능성이 더 높지는 않을 수 있다.

• 운동으로 원치 않는 사건이 더 많이 발생하는지는 확실하지 않다.

운동과 치료를 하지 않거나 통상적 치료 또는 제한적 교육을 받는 것의 비교(10개 연구, 성인 494명)

• 운동은 통증과 관절 기능을 개선할 가능성이 높지만, 그 정도는 작다. 0에서 100까지의 척도에서 운동을 한 사람은 치료를 하지 않거나 통상적 치료 또는 교육을 받은 사람과 비교하여 통증 점수가 7.2점 더 좋았고(12점의 차이가 의미 있는 변화), 관절 기능 점수가 8.8점 더 좋았다(13점의 차이가 의미 있는 변화).

• 운동은 웰빙에 거의 또는 전혀 영향을 미치지 않을 가능성이 높다.

• 운동을 한 사람이 치료 성공을 보고하거나 치료를 중단할 가능성이 더 높지는 않을 수 있다.

• 운동으로 원치 않는 사건이 더 많이 발생하는지는 확실하지 않다.

운동과 다른 치료의 병행과 다른 치료 단독의 비교(7개 연구, 성인 751명)

• 운동은 통증, 관절 기능, 웰빙 또는 치료 중단 여부에 거의 또는 전혀 영향을 미치지 않을 가능성이 높다.

• 운동은 치료 성공을 보고하는지 여부에 거의 또는 전혀 영향을 미치지 않을 수 있다.

• 운동을 한 사람은 원치 않는 사건이 약간 적을 가능성이 높다.

근거의 한계는 무엇인가?

연구에 포함된 사람들의 고관절 통증과 장애 정도가 서로 달랐기 때문에, 결과는 고관절 골관절염이 있는 대부분의 성인에게 적용될 가능성이 높다. 그러나 연구에 젊은 성인이 매우 적게 포함되었으므로, 결과가 젊은 사람에게는 잘 적용되지 않을 수 있다.

대부분의 연구에서 사람들은 자신이 운동을 받고 있는지 알고 있었으며, 통증과 신체 기능은 스스로 보고했다. 이 때문에 운동이 실제보다 더 효과적인 것처럼 보였을 수 있다.

일부 결과에 대해서는 근거에 대한 확신 정도가 중간 정도이고, 다른 결과에 대해서는 확신 정도가 더 낮다. 많은 연구의 규모가 작았고 연구 결과가 연구마다 달랐기 때문이다. 추가 연구에 따라 결과가 달라질 수 있다.

근거의 최신성

이 검토는 2014년에 게시된 이전 검토를 업데이트합니다. 근거는 2025년 2월까지 최신이다.