女性在懷孕期間自然會增加體重，並於產後逐漸減重；然而，部分女性難以在分娩後一至兩年內減重，可能會對她們的健康造成隱患。懷孕時的增重若持續可能會導致肥胖，並因肥胖提高罹患糖尿病、心臟病及高血壓的風險，有研究指出，產後 6 個月內恢復孕前體重的女性，於 10 年後體重過重的風險較低。本文搜尋了隨機對照研究來評估節食、運動、或兩者並用，對女性分娩後幾個月內減重的影響，亦特別注意哺乳女性，確保不會干擾母乳哺育。我們對此文獻回顧的試驗進行審查，共找到 14 篇研究，其中 12 篇有 910 位產後體重超重的女性參與，為此分析提供了數據。研究結果顯示，節食配合運動或單純節食，相較於常規護理似乎更有助於產後減重，這些干預措施對未來產婦肥胖的預防可能是有效的。另外，已納入的研究中沒有指出運動或節食會干擾哺乳，但尚無足夠證據可驗證此論點。透過節食與運動結合的減重方式，與單純節食相比可能更為合適，因運動普遍被認為可改善血液循環與心臟健康、以及儲存瘦體組織 (lean body mass)。未來仍需進一步的研究來佐證。