بهبود عزتنفس (self-esteem) میتواند به پیشگیری از بروز مشکلات روانشناختی و رفتاری رایج در کودکان و نوجوانان کمک کند. شواهد محکمی برای اثبات فواید ورزش بر سلامت جسمانی وجود دارد، اما شواهد مربوط به تاثیرات ورزش بر سلامت روان اندک است. این مرور از کارآزماییها نشان میدهد که ورزش تاثیرات کوتاهمدت مثبتی بر عزتنفس در کودکان و نوجوانان دارد و نتیجهگیری میکند که ورزش ممکن است معیار مهمی در بهبود عزتنفس کودکان باشد. بااینحال، نویسندگان خاطرنشان میکنند که کارآزماییهای موجود در این مرور در مقیاس کوچک بودند و نیاز به تحقیقات بیشتر را با طراحی خوب در این زمینه برجسته میکنند.
مطالعه چکیده کامل
مشکلات روانشناختی و رفتاری در کودکان و نوجوانان شایع است، و بهبود عزتنفس (self-esteem) میتواند به پیشگیری از بروز چنین مشکلاتی کمک کند. شواهد محکمی مبنی بر پیامدهای مثبت ورزش بر سلامت جسمانی وجود دارد، اما شواهد مربوط به تاثیر ورزش بر سلامت روان اندک است.
اهداف
تعیین اینکه ورزش بهتنهایی یا ورزش بهعنوان بخشی از یک مداخله جامع میتواند عزتنفس را میان کودکان و نوجوانان بهبود بخشد یا خیر.
روشهای جستوجو
جستوجوهای کامپیوتری در MEDLINE؛ EMBASE، پایگاه ثبت کارآزماییهای کنترلشده کاکرین (CENTRAL)، CINAHL؛ PsycINFO و ERIC انجام شده و فهرست منابع مقالات مرتبط بررسی شدند. مطالعات مرتبط نیز از طریق تماس با نویسندگان ردیابی شدند. تاریخ آخرین جستوجو: می 2003 در CENTRAL، همه موارد دیگر: ژانویه 2002.
معیارهای انتخاب
کارآزماییهای تصادفیسازی و کنترلشده که در آنها جمعیت مورد مطالعه شامل کودکان و نوجوانان 3 تا 20 سال بود، و یک بازوی مداخله، فعالیت حرکتی درشت (gross motor activity) به مدت بیشاز چهار هفته و معیار پیامد، عزتنفس بود.
گردآوری و تجزیهوتحلیل دادهها
دو نویسنده بهطور مستقل از هم کارآزماییها را برای ورود انتخاب کردند، روایی (validity) کارآزماییهای واردشده را ارزیابی کرده و دادهها را استخراج کردند. برای جمعآوری دادههای ازدسترفته یا در صورت لزوم برای شفافسازی، با محققان تماس گرفته شد.
نتایج اصلی
بیست و سه کارآزمایی با مجموع 1821 کودک و نوجوان وارد شدند. بهطور کلی، کارآزماییها کوچک بودند، و فقط یکی از آنها خطر پائین سوگیری (bias) داشت. سیزده کارآزمایی، ورزش بهتنهایی را با عدم انجام مداخله مقایسه کردند. هشت مورد در متاآنالیز گنجانده شدند، و نتایج، در مجموع، ناهمگن بودند. یک مطالعه با خطر پائین سوگیری، تفاوت میانگین استانداردشده (SMD) معادل 1.33 (95% CI؛ 0.43 تا 2.23) را نشان داد، درحالیکه SMD برای سه مطالعه با خطر متوسط سوگیری و چهار مطالعه با خطر بالای سوگیری، به ترتیب، برابر با 0.21 (95 CI؛ 0.17- تا 0.59) و 0.57 (95% CI؛ 0.11 تا 1.04) بودند. دوازده کارآزمایی، ورزش را بهعنوان بخشی از یک برنامه جامع با عدم انجام مداخله مقایسه کردند. فقط چهار مطالعه دادههای کافی را برای محاسبه تاثیرات کلی ارائه دادند، و نتایج، نشاندهنده تفاوت کوتاهمدت متوسط در عزتنفس به نفع مداخله هستند [SMD: 0.51 (95% CI؛ 0.15 تا 0.88)].
نتیجهگیریهای نویسندگان
نتایج نشان میدهند که ورزش تاثیرات مثبت کوتاهمدت بر عزتنفس کودکان و نوجوانان دارد. از آنجاییکه ورزش هیچ تاثیر منفی شناختهشدهای ندارد و تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت جسمانی دارد، میتواند معیار مهمی در بهبود عزتنفس کودکان باشد.
این نتیجهگیریها براساس چندین کارآزمایی کوچک با کیفیت پائین است.
این متن توسط مرکز کاکرین ایران به فارسی ترجمه شده است.
ین مرور کاکرین در ابتدا به زبان انگلیسی منتشر شد. مسوولیت صحت ترجمه بر عهده تیم ترجمه است که آن را تهیه کرده است. روند ترجمه با دقت انجام شده و از فرآیندهای استاندارد برای تضمین کنترل کیفیت پیروی میکند. با این حال، در صورت عدم تطابق، ترجمههای نادرست یا نامناسب، متن اصلی انگلیسی معتبر است.
