Чолпон: Жиры Омега-3 являются предметом более двух десятков Кокрейновских обзоров для состояний, включающих сердечно-сосудистые заболевания, деменцию и желудочно-кишечные проблемы. В ноябре 2018 года был обновлен обзор о влиянии омега-3 жиров на преждевременные роды при приёме их беременными женщинами. Этот обзор был разработан под руководством доцента Филиппы Миддлтон и профессора Марии Макридес из отдела «Здоровые матери и дети» Южно-австралийского научно-исследовательского института здравоохранения и медицины. Профессор Макридес рассказала о последних доказательствах, а Айгерим Азаматова, стажёр Кокрейн Россия из Западно-Казахстанского государственного медицинского университета имени Марата Оспанова, перевела текст подкаста на русский язык и расскажет нам о результатах этого обзора.

Айгерим: В Австралии примерно 1 из 12 детей рождаются преждевременно, это означает, что они рождаются минимум на три недели ранее обычных 40 недель беременности. Это является проблемой, потому что преждевременные роды являются причиной около 85% всех осложнений здоровья в раннем возрасте и являются основной причиной смерти детей в возрасте до 5 лет.
Существует очень мало стратегий, позволяющих предотвратить ранние роды и рождение недоношенных детей. Однако, один из вопросов, который изучает Австралийская исследовательская группа, заключается в том, могут ли омега-3 длинноцепочечные жирные кислоты, такие как ДПК (докозапентаеновая кислота) и ЭПК (эйкозапентаеновая кислота), которые содержатся в рыбе и рыбьем жире, продлить беременность.
Авторы завершили свой Кокрейновский систематический обзор, в котором собраны все опубликованные рандомизированные испытания, в которых изучены эффекты применения длинноцепочечных жиров омега-3 во время беременности на здоровье матерей и их детей. Авторы обзора включили 70 исследований, в которых участвовало более 19 000 женщин. Этот обзор показал, что есть доказательства высокого качества, что добавки длинноцепочечных омега-3 жиров во время беременности, особенно с ДПК, снижают риск рождения недоношенного ребенка на 11%, а также снижают риск рождения экстремально недоношенного ребенка, родившегося до 34 недель, на 42%.
Основываясь на этих результатах, авторы предлагают, чтобы женщины, беременные одним ребенком, принимали от 500 до 1000 мг длинноцепочечных омега-3 жирных кислот каждый день с 12-й недели беременности. Лучше всего, чтобы эти добавки содержали не менее 500 мг ДПК в день. В результате этого обзора авторы пересматривают клинические руководства для медицинских работников, работающих в области ухода за беременными, чтобы побудить беременных женщин дополнять свой рацион омега-3 жирными кислотами, чтобы увеличить их шансы на здоровую беременность с полным сроком.

Чолпон:  Чтобы узнать больше о доказательной базе и эффектах добавок омега-3 жирных кислот во время беременности, вы можете прочитать полный обзор онлайн. Просто зайдите на сайт Кокрейновской библиотеки и введите в строке поиска "омега-3 и преждевременные роды".