Вопрос обзора

Этот Кокрейновский обзор стремится ответить на вопрос, может ли употребление в пищу орехов предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

Актуальность

Сердечно-сосудистые заболевания - это группа состояний, которые влияют на сердце и кровеносные сосуды. Они являются основной причиной смерти во всем мире. Пища, которую мы едим, может влиять на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Считается, что орехи, при регулярном употреблении в относительно высоких дозах (50 - 100 г), уменьшают уровень общего холестерина и холестерина липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) (плохой холестерин).

Характеристика исследований

Этот обзор включает рандомизированные контролируемые испытания, которые длились не менее 12 недель. Участники были в возрасте в среднем между 37 и 54 годами. Доказательства актуальны по 30 июля 2015 года.

Основные результаты

Мы включили пять клинических испытаний (435 участников), в одном из которых было две группы лечения. Во всех пяти испытаниях исследовали эффекты употребления в пищу орехов. Не было найдено исследований, в которых изучали влияние совета употреблять больше орехов. Ни в одном из исследований не сообщалось о смертях или сердечно-сосудистых событиях. Ни один из результатов не показал ясного влияния на уровни общего холестерина и кровяного [артериального] давления. В одном исследовании сообщили об одном случае аллергической реакции на орехи. Три исследования сообщили об отсутствии значительной прибавки веса при увеличении употребления орехов. Ни о каких других неблагоприятных событиях не было сообщено.

Качество доказательств

Все включенные исследования были небольшими, с участием от 60 до 100 человек, и имели высокий уровень неоднородности (гетерогенности). Поэтому, эти результаты следует интерпретировать с осторожностью. В целом, мы расценили, что включенные испытания имели неясный риск смещения.