Istraživačko pitanje

U ovom Cochrane sustavnom pregledu literature je istražen učinak konzumiranja orašastih plodova na sprječavanje srčanožilnih bolesti.

Dosadašnje spoznaje

Srčanožilne bolesti su skupina stanja koja zahvaćaju srce i krvne žile. Ove bolesti su vodeći uzročnih smrti u svijetu. Prehrana može utjecati na rizik nastanka srčanožilnih bolesti. Smatra se da orašasti plodovi u svakodnevnoj prehrani u većim količinama (50-100 g) mogu smanjiti koncentraciju ukupnog holesterola i lipoproteina niske gustoće (engl. low-density lipoprotein, LDL), a koji je štetan po zdravlje.

Značajke istraživanja

Ovaj Cochrane sustavni pregled literature je uključio randomizirana kontrolirana istraživanja koja su trajala najkraće 12 tjedana (klinički pokusi u kojima su ispitanici nasumično raspoređeni u terapijske skupine). Ispitanici su bili u dobi od 37-54 godine u prosjeku. Dokazi se temelje na literaturi objavljenoj do 30. srpnja 2015.

Ključni rezultati

Uključeno je pet istraživanja (435 ispitanika), od kojih je jedno imalo dvije terapijske i jednu kontrolnu skupinu. Sva istraživanja su ispitivala učinak konzumiranja orašastih plodova. Nisu nađene studije koje su ispitivale učinak davanja savjeta za konzumiranje orašastih plodova. Niti jedna studija nije prikazala rezultate smrtnosti ili srčanožilnih događaja. Nije bilo rezultata s jasnim učinkom na ukupni kolesterol i krvni tlak. U jednoj studiji je prikazan jedan slučaj alergijske reakcije na orašaste plodove. U tri studije nije nađen značajan porast tjelesne težine uslijed povećane konzumacije orašastih plodova. Nije bilo drugih nuspojava.

Kvaliteta dokaza

Sve uključene studije su bile male, s 60-100 ispitanika i bile su vrlo različite (heterogene). Rezultate treba oprezno tumačiti. Također nije bilo moguće procijeniti rizik pristranosti zbog lošeg načina opisivanja metoda istraživanja.