Zeleni i crni čaj za prevenciju srčano-žilnih bolesti

Srčano-žilne bolesti velik su teret za zdravstvo širom svijeta. Međutim, vjeruje se da rizik od srčano-žilnih bolesti može biti smanjen mijenjanjem različitih rizičnih čimbenika kao što su prehrana, a to uključuje pijenje čaja. U ovom Cochrane sustavnom pregledu procijenjena je učinkovitost zelenog čaja, crnog čaja ili ekstrakata zelenog i crnog čaja u zdravih doraslih osoba i onih s povećanim rizikom od srčano-žilnih bolesti. Pronađeno je 11 randomiziranih kontroliranih studija; crni čaj je ispitan u četiri studije, a zeleni čaj u sedam studija. Studije su se razlikovale po dozi i obliku (napitak, tablete ili kapsule) konzumiranog zelenog i crnog čaja a trajale su od tri do šest mjeseci. Neželjeni događaji opisani su u pet analiziranih studija, a uključivali su dijagnozu karcinoma prostate, hospitalizaciju zbog gripe, upalu crvuljka i odvajanje mrežnice od podloge – pritom je vrlo malo vjerojatno da je ijedan od opisanih neželjenih događaja povezan s ispitivanim intervencijama. Rezultati analiziranih studija pokazuju da zeleni i crni čaj imaju blagotvoran učinak na razinu lipida i krvni tlak, ali ovi se rezultati temelje na malom broju studija u kojima je uočen određeni rizik od pristranosti. Analiza obiju vrsta čaja zajedno pokazuje koristan učinak čaja na LDL-kolesterol i krvni tlak, ali opet je i ovaj rezultat temeljen na malom broju ispitivanja s rizikom od pristranosti. Zaključno, uočen je da zeleni i crni čaj mogu povoljno djelovati na razinu lipida i krvni tlak, ali potrebno nam je više dugoročnih istraživanja kako bi se ti rezultati potvrdili.

Tools
Information
Share/Save