Проблема
Активный образ жизни может иметь множество положительных сторон для людей, живущих с раком и переживших его, включая улучшение качества жизни и физического состояния. Активный образ жизни также может снизить риск рецидива и смерти от рака. Поскольку у людей, переживших рак, нет регулярной физической активности, необходимо понять, как наилучшим образом стимулировать и поддерживать физическую активность в этой популяции.

Цель обзора
Каковы наиболее эффективные способы привить и поддерживать привычку к выполнению упражнений у людей с раком и переживших рак?

Характеристика исследований
Мы включили лишь те исследования, в которых вмешательства, включающие упражнения, сравнивали с контрольной группой («лист ожидания»). Подходили лишь те исследования, в число участников которых входили люди, ведущие сидячий образ жизни, в возрасте старше 18 лет с одинаковым видом рака. Участников должны были определять в группы упражнений или обычной помощи в случайном порядке. Мы провели поиск доказательств в базах данных научных исследований с 1946 года до мая 2018 года.

Каковы основные результаты?
Мы включили 23 исследования с 1372 участниками. Доказательства позволяют предположить, что физические упражнения, включающие элемент наблюдения, могут помочь выжившим от рака. Однако, мы все еще плохо понимаем, как стимулировать физические упражнения в долгосрочной перспективе (более шести месяцев). Существуют некоторые опасения в отношении предоставления отчетов научных исследований и их качества. Мы обнаружили, что постановка целей, распределение заданий по физической активности и предоставление инструкций о том, как выполнять упражнения, могут помочь людям выполнять упражнения. Кроме того, мы нашли некоторые доказательства, что люди, которые выполняют упражнения на рекомендованном уровне, переносят их лучше в срок до шести месяцев.

Качество доказательств
Основные проблемы, которые мы обнаружили в отношении качества исследований в этом обзоре, включали отсутствие информации о том, как исследователи проводили рандомизацию, и знали ли исследователи, которые проводили оценку, в какую группу в результате рандомизации был определен человек. Качество доказательств из этих исследований было низким из-за того, что в большинство испытаний было включено малое число участников.

Каковы выводы?
Основные выводы этого обзора заключаются в том, что упражнения в целом безопасны для людей, переживших рак. У нас есть лучшее понимание в отношении того, каким образом стимулировать людей, переживших рак, выполнять упражнения в соответствии с существующими рекомендациями. Однако, все еще недостаточно доказательств, как стимулировать выполнение упражнений у людей, переживших рак, на срок более 6 месяцев.