Przejdź do treści

Ćwiczenia wpływające na poprawę wyników po osteoporotycznym złamaniu kręgów

Naukowcy z Cochrane przeprowadzili aktualizację przeglądu z 2013 roku na temat skutków ćwiczeń u osób po przebytym osteoporotycznym złamaniu kręgosłupa (złamanie kręgów związane z osteoporozą czyli obniżoną gęstością mineralną kości; przyp.tłum.). Po poszukiwaniu wszystkich istotnych badań w okresie do listopada 2017 roku znaleziono w sumie 9 badań o łącznej liczbie 749 osób, w tym 2 nowo przeprowadzone.

Czym są osteoporotyczne złamania kręgosłupa i czym są ćwiczenia fizyczne?

Kość jest żywą częścią twojego ciała. Przez całe życie stara kość jest usuwana i zastępowana nową, mocniejszą kością. U osoby cierpiącej na osteoporozę, stara kość jest usuwana szybciej niż produkcja nowej, przez co kości stają się słabsze i bardziej podatne na złamanie. Ćwiczenia są często zalecane u osób z osteoporozą. Czasami istnieje konieczność modyfikacji programów ćwiczeń u pacjentów z dużym ryzykiem złamań, takich jak osoby z przebytymi złamaniami kręgosłupa spowodowanymi osteoporozą. Jeśli ćwiczenie nie zostanie wykonane prawidłowo, może prowadzić do zwiększonego ryzyka złamań.

Co dzieje się u osób z osteoporotycznym złamaniem kręgosłupa, które ćwiczą?

U osób powyżej 40. roku życia po złamaniu kręgosłupa w wyniku osteoporozy nie mamy dokładnych informacji, czy rozpoczęcie ćwiczeń zwiększa ryzyko nowych złamań lub upadków ani informacji odnośnie skutków ubocznych i powikłań, zwłaszcza u mężczyzn.

W tej aktualizacji przeglądu nowe ustalenia sugerują, że ćwiczenia fizyczne prawdopodobnie poprawiają sprawność fizyczną u osób ze złamaniami kręgosłupa. Nie jest jednak pewne, czy ćwiczenia mają wpływ na ból i jakość życia.

Na podstawie naszych wyników nie możemy stwierdzić, czy ćwiczenia fizyczne mogą spowodować szkody, ale stwierdzono (w badaniach; przyp.tłum.) dane dotyczące zdarzeń niepożądanych związanych z ćwiczeniami (w tym dwa złamania żeber). Osobom z dużym ryzykiem złamań podczas ćwiczeń i w trakcie zmiany pozycji ciała (np. obracanie się z pleców na brzuch, przenoszenie ciężarów) zaleca się podjęcie środków ostrożności w celu zmniejszenia ryzyka. Wiele interwencji zostało przeprowadzonych przez fizjoterapeutę w ośrodku badawczym lub ośrodku, więc nie można wyciągnąć żadnych wniosków na temat interwencji w zakresie ćwiczeń wykonywanych przez innych pracowników służby zdrowia lub innych okolicznościach.

Uwagi do tłumaczenia

Tłumaczenie: Pamela Czyż Redakcja: Małgorzata Kołcz

Cytowanie
Gibbs JC, MacIntyre NJ, Ponzano M, Templeton JAlan, Thabane L, Papaioannou A, Giangregorio LM. Exercise for improving outcomes after osteoporotic vertebral fracture. Cochrane Database of Systematic Reviews 2019, Issue 7. Art. No.: CD008618. DOI: 10.1002/14651858.CD008618.pub3.