Ključne poruke

- Intervencije na individualnoj razini u kojima je pozornost usmjerena na iskustvo stresa (poput usredotočenja na misli, osjećaje, ponašanje) ili od iskustva stresa (poput vježbanja, opuštanja) može smanjiti stres kod zdravstvenih radnika do godinu dana nakon intervencije.

- Kombinacija intervencija na individualnoj razini može smanjiti stres do nekoliko mjeseci nakon intervencije.

- Ne zna se imaju li intervencije na individualnoj razini koje su usredotočene na čimbenike rizika pri radu ikakav učinak na stres.

Što je stres?

Trenutno ne postoji jasna definicija stresa (koji je povezan s radom). Ovaj sustavni pregled govori o zdravstvenim radnicima s niskom do umjerenom razinom stresa i iscrpljenosti, što može dovesti do depresije i anksioznosti, ali ne mora. Osobe pod stresom mogu imati fizičke simptome poput glavobolje, napetosti mišića ili boli, ali i psihičkih simptoma poput smanjene koncentracije. Također mogu imati problema u ponašanju (poput sukoba s drugim ljudima) i emocionalnih problema (poput emocionalne nestabilnosti).

Što se može učiniti po pitanju stresa među zdravstvenim radnicima?

Stres među zdravstvenim radnicima može se rješavati na organizacijskoj razini, ali i na individualnoj. Intervencije upravljanja stresom na individualnoj razini imaju za cilj:

- usmjeriti pozornost pojedinca na iskustvo stresa (misli, osjećaje, ponašanje), primjerice kognitivno-bihevioralnom terapijom ili vještinama za suočavanje sa stresom;

- usmjeriti pozornost pojedinca dalje od iskustva stresa, primjerice jogom, Tai Chijem, crtanjem ili akupunkturom;

- izmijeniti čimbenike rizika povezane s poslom na individualnoj razini kao što su promjene u opterećenju na poslu.

Cilj Cochraneovog sustavnog pregleda

Željelo se saznati jesu li različite vrste intervencija za upravljanje stresom na individualnoj razini bolje od nikakve intervencije (ili drugačije intervencije) za smanjenje stresa među trenutačno zaposlenim zdravstvenim radnicima.

Kako je proveden ovaj sustavni pregled?

Tražena su istraživanja koja su proučavala intervencije za upravljanje stresom kod zdravstvenih radnika i izvještavala o simptomima stresa. Zdravstvena radna snaga sastoji se od velike raznolikosti profesija i okupacija koje omogućuju neku vrstu zdravstvene usluge, a uključuju i praktičare izravne njege te njima bliske djelatnike.

Uspoređeni su i sažeti rezultati istraživanja i procijenjena je pouzdanost dokaza, utemeljena na čimbenicima poput istraživačkih metoda i broja ispitanika.

Ključni rezultati

Pronađeno je ukupno 117 istraživanja u kojima je sudjelovalo ukupno 11,119 zdravstvenih radnika. Većina istraživanja pratila je ispitanike do 3 mjeseca, a neka i do 12 mjeseci, ali samo nekolicina dulje od godinu dana.

Utvrđeno je da intervencije za upravljanje stresom mogu imati učinak na smanjenje stresa kod zdravstvenih radnika, bilo da usmjeravaju pozornost pojedinca na ili od iskustva stresa. Ovaj učinak može trajati do godinu dana nakon završetka intervencije. Kombiniranje intervencija također može biti djelotvorno, barem kratkoročno. Dugoročni učinci intervencija za upravljanje stresom, dulje od godinu dana nakon završetka intervencije, ostaju nepoznati. Isto vrijedi za intervencije (na individualnoj razini) koje su usredotočene na čimbenike rizika pri radu.

Koja su ograničenja dokaza?

Procjene učinaka intervencija za upravljanje stresom na individualnoj razini mogu biti pristrane zbog manjka zasljepljivanja ispitanika u uključenim istraživanjima. Nadalje, mnoga istraživanja relativno su mala. Kad se sve uzme u obzir, smanjena je pouzdanost u učinke koji su utvrđeni.

Datum pretraživanja dokaza

U ovaj su sustavni pregled uključeni dokazi objavljeni do veljače 2022. godine.