播客: 预防和减少运动后肌肉酸痛的抗氧化剂

为了减少运动后的肌肉酸痛,人们提出了各种各样的方法,使用抗氧化剂补充剂就是其中的方法之一。2017年12月的一项最新的Cochrane系统综述整合了所有相关研究的证据,其主要作者是来自英国谢菲尔德哈勒姆大学的Mayur Ranchordas。

翻译与广播录制:刘雪寒
审校:鲁春丽
北京中医药大学循证医学中心

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