Cochrane istraživači analizirali su kliničke pokuse o učinku vježbi u pojedinaca koji su doživjeli prijelom kralježnice zbog osteoporoze. Nakon pretraživanja literature, koje je provedeno kako bi se našle sve relevantne studije, pronađeno je 7 studija s ukupno 488 sudionika. 

Što su prijelomi osteoporotične kralježnice i o kakvim vježbama se radilo?

Kost je živo tkivo našeg tijela. Tijekom života kost se stalno iznova izgrađuje i razgrađuje, pri čemu se zamjenjuje jačom kosti nego ona što je bila prije. U osoba sa osteoporozom stara kost puno brže propada, nego što se nova izgrađuje, što čini kost slabijom i povećava vjerojatnost prijeloma. Vježbanje se često preporučuje osobama koje pate od osteoporoze. Programi vježbi trebaju biti prilagođeni pojedincima s povećanim rizikom od prijeloma, kao i za one sa prijelomom osteoporotične kralježnice. Moguće je da nepravilno izvođenje vježbi može povećati rizik od prijeloma.

Što se događa s ljudima s prijelomom osteoporotične kralježnice koji vježbaju?

Analizom rezultata kliničkih pokusa na ovu temu može se zaključiti da još uvijek nije jasno hoće li u ljudi s prijelomom kralježnice zbog osteoporoze vježba imati ikakav učinak na bol, brzinu kretanja između sjedenja i hodanja, brzinu hodanja ili kvalitetu života.

Nisu pronađene studije koje su ispitale jesu li ispitanici nakon početka vježbanja imali padove ili prijelome.

Često nemamo precizne informacije o štetnim učincima i komplikacijama. To posebno vrijedi za rijetke, ali ozbiljne nuspojave. Nije jasno je hoće li vježba uzrokovati ikakvu štetu.