以运动来提高儿童和青年人的自尊心

提升自尊心有助于预防儿童和青少年常见的心理和行为问题的产生。强有力的证据支持运动对身体健康有益处,然而运动对心理健康影响的证据却很缺乏。本篇系统评价结果显示,运动对儿童及青年人的自尊心具有积极的短期效果,并且运动可以作为提升儿童自尊心的一项重要措施。然而,评价者指出,本研究纳入的试验都是小型的,在这个领域仍需要进一步开展设计完善的研究。

结论: 

结果显示,运动对儿童和青少年的自尊心具有积极的短期效果。目前为止,由于运动尚没有已知的负面影响,同时对身体健康却有许多积极作用,因此它可以作为提升儿童自尊的一项重要措施。

这些结论是基于几个小样本低质量的试验获得的。

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背景: 

儿童和青少年的心理和行为问题是一个常见问题,而提高自尊心可以有助于防止这些问题产生。有确切的证据支持,运动对身体健康有积极影响,而运动对心理健康影响的证据则比较缺乏。

目的: 

评估运动本身或运动作为整体干预方案的一部分,能否提高儿童和青年人的自尊心。

检索策略: 

计算机检索了MEDLINE, EMBASE, The Cochrane Controlled Trials Register (CENTRAL), CINAHL,PsycINFO和ERIC等数据库,并浏览了相关文章的参考文献。另外,我们也联系相关研究的作者。CENTRAL数据库的检索截止日期为2003年5月,其他数据库则为2002年1月。

纳入标准: 

纳入了随机对照试验,其研究人群为3∼20岁的儿童和青年人,其中一个干预组实施为期四周以上的大动作活动,主要结果指标为自尊心。

资料的收集与分析: 

两位评价者独立筛选试验,评价纳入试验的有效性并提取数据。另外,如有需要,也联系原始研究作者以收集缺失的数据或澄清问题。

主要结果: 

共纳入23个试验,包括1821名儿童和青年人。总的来说,这些试验大多是小型试验,且只有1个试验偏倚风险较低。13个试验比较了单独运动与无任何干预;8个试验被纳入Meta分析,但结果呈现异质性。偏倚风险较低的1项研究显示,SMD(标准化均数差)为1.33(95%CI: 0.43–2.23),而偏倚风险中等的3个研究和偏倚风险较高的4个研究的SMD分别为0.21(95%CI: ﹣0.17∼0.59 )和 0.57(95%CI: 0.11∼1.04)。12个试验把运动作为整体干预方案的一部分,并将其与无任何干预相比较。只有4个试验提供了足够的数据可以用来计算总体效应,其结果显示,两组的自尊心在短期具有中等程度差异,且干预组效果更好(SMD: 0.51,95 %CI: 0.15–0.88)。

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