Аэробные упражнения для улучшения когнитивных функций у пожилых людей без ранее установленных (известных) когнитивных нарушений

Аэробные упражнения полезны для здорового старения. Было высказано предположение, что увеличенный фитнес (уровень подготовки), вызванный аэробными упражнениями (тренировками на воздухе) может помочь сохранить хорошую когнитивную (познавательную) функцию в более старшем возрасте. Мы провели поиск рандомизированных контролируемых испытаний программ аэробных упражнений для людей в возрасте старше 55 лет, без ранее выявленных когнитивных проблем, которые измеряли воздействие как на фитнес, так и на когнитивную (познавательную) функцию. Программы аэробных упражнений могли быть сравнены с отсутствием вмешательства (например, с нахождением на листе ожидания в группу упражнений) или с другими видами деятельности (в том числе не-аэробные упражнения, такие как упражнения на силу или равновесие, или социальная деятельность).

12 испытаний, включающие 754 участников, соответствовали критериям включения этого Кокрейновского обзора. Восемь из 12 испытаний сообщили, что вмешательства в виде аэробных упражнений привели к увеличению уровня подготовки (фитнеса) в группе тренировавшихся. Однако, когда мы объединили результаты всех испытаний, мы не нашли каких-либо существенных преимуществ аэробных упражнений или повышенного уровня физической подготовки на какой-либо аспект когнитивной функции (познания). Во многих включенных испытаниях были проблемы с методами или представлением результатов, что уменьшило нашу уверенность в результатах.

Мы не нашли доказательств того, что аэробные упражнения или увеличенный фитнес (лучший уровень подготовки) улучшают когнитивные функции у пожилых людей. Однако, возможно, что они могут быть полезны для определенных подгрупп людей, или что более интенсивные программы упражнений могут быть полезными. Поэтому необходимы дальнейшие исследования в этой области.

Заметки по переводу: 

Перевод: Зиганшина Лилия Евгеньевна. Редактирование: Юдина Екатерина Викторовна. Координация проекта по переводу на русский язык: Казанский федеральный университет - аффилированный центр в Татарстане Северного Кокрейновского Центра. По вопросам, связанным с этим переводом, пожалуйста, обращайтесь к нам по адресу: lezign@gmail.com

Tools
Information
Share/Save