Latihan getaran seluruh badan untuk fibromyalgia

Soalan ulasan

Apakah kesan latihan getaran seluruh badan (WBV) terhadap kualiti hidup yang berkaitan dengan kesihatan (HRQL), intensiti kesakitan, kelesuan (rasa letih), kekakuan, fungsi fizikal, penarikan diri daripada kajian, dan kesan sampingan di kalangan orang dewasa (18 tahun umur dan lebih tua) dengan fibromyalgia?

Latar belakang

Orang dengan fibromyalgia mempunyai sakit badan yang kronik yang meluas, selalunya dengan peningkatan keletihan, kekakuan, kemurungan, dan masalah tidur. Latihan getaran adalah satu jenis senaman baru yang boleh mengurangkan gejala fibromyalgia. Latihan getaran biasanya terdiri daripada orang yang berdiri di atas platform yang bergetar dengan keupayaan untuk menukar posisi badan pada platform untuk berjongkok atau berdiri di atas satu kaki. Getaran menipu badan ke dalam fikiran ia jatuh, memaksa otot untuk kontrak dan berehat berpuluh-puluh kali setiap saat. Penguncupan ini bertanggungjawab untuk kebanyakan manfaat yang dikaitkan dengan latihan getaran, termasuk peningkatan peredaran, kekuatan otot, keseimbangan, dan kelenturan.

Ciri-ciri kajian

Penyelidik mencari sehingga Disember 2016 dan mendapati empat kajian dengan sejumlah 150 peserta wanita pertengahan umur dari negara yang sama (Sepanyol). Satu kajian (41 peserta) berbanding WBV terhadap kawalan (penjagaan piawaian); dua kajian (79 peserta) berbanding WBV serta latihan lain (pengukuhan, fleksibiliti, dan sebagainya) terhadap latihan lain sahaja atau terhadap kawalan (WBV + MX berbanding MX); dan satu lagi kajian (30 peserta) berbanding WBV serta senaman bercampur-campur berbanding latihan bercampur sahaja.

Keputusan

HRQL (Skala soal selidik 0 hingga 100 Kesan Fibromyalgia (FIQ), 0 adalah terbaik)

WBV berbanding kawalan

Latihan getaran adalah 4% lebih baik daripada kawalan (atau 4 mata, dari 11 meningkat hingga 3 lebih teruk).

• Orang yang menjalani latihan menilai kualiti hidup mereka pada 55 mata.

• Orang yang tidak mempunyai latihan menilai kualiti hidup mereka pada 59 mata.

WBV + MX berbanding MX

Latihan getaran dan senaman adalah 16% lebih baik daripada kawalan (atau 16 mata, antara 32 hingga 0.5).

• Orang yang menjalani latihan menilai kualiti hidup mereka pada 43 mata.

• Orang yang tidak mempunyai latihan menilai kualiti hidup mereka pada 59 mata.

Tahap kesakitan, keletihan, kekakuan, dan fungsi fizikal adalah tidak diukur untuk kawalan berbanding WBV; fungsi fizikal tidak diukur untuk WBV + MX berbanding MX.

Kesakitan

Latihan getaran dan senaman adalah 28% lebih baik daripada kawalan (atau 28 mata, antara 13 hingga 43).

• People who had training rated their pain at 41 points.

• Orang yang tidak mempunyai latihan menilai kesakitan mereka pada 69 mata.

Keletihan

Latihan getaran dan senaman adalah 33% lebih baik daripada kawalan (atau 33 mata, antara 16 hingga 49).

• Orang yang menjalani latihan menilai keletihan mereka pada 42 mata.

• Orang yang tidak mempunyai latihan menilai keletihan mereka pada 75 mata.

Kekakuan

Latihan getaran dan senaman adalah 26% lebih baik daripada kawalan (atau 26 mata, antara 10 hingga 43).

• Orang yang menjalani latihan menilai keletihan mereka pada 42 mata.

• Orang yang tidak mempunyai latihan menilai keletihan mereka pada 69 mata.

Keluar dari rawatan (nombor)

Empat lagi orang keluar dari latihan getaran (4% lebih, 16% kurang hingga 24% lebih) untuk sebarang sebab daripada digugurkan daripada kumpulan kawalan.

• 14 daripada 100 orang keluar dari latihan getaran.

10 daripada 100 orang tercicir daripada kumpulan kawalan

Sebanyak 8 dalam setiap 100 orang keluar daripada kumpulan getaran dan latihan untuk sebarang sebab berbanding dengan 33 bagi setiap 100 dari kumpulan kawalan (24% perbezaan risiko).

Kesan sampingan (naratif)

WBV berbanding kawalan

Satu orang menarik diri disebabkan oleh sakit akut di kaki. Penyelidik tidak pasti sama ada latihan getaran digabungkan dengan latihan lain memberikan manfaat tambahan ke atas kawalan atau latihan getaran sahaja, kerana kualiti bukti adalah sangat rendah kerana kelemahan reka bentuk kajian dan bilangan peserta yang kecil.

WBV + MX berbanding MX

Penulis kajian menyatakan bahawa program ini tidak menyebabkan gejala lebih buruk dan tidak menyebabkan kecederaan; satu pesakit menunjukkan serangan kecemasan ringan pada sesi pertama.

Kualiti bukti

Satu kajian yang melaporkan mengenai perbandingan ini memberikan bukti berkualiti sangat rendah kerana kelemahan reka bentuk kajian dan bilangan peserta yang kecil.

Nota terjemahan: 

Diterjemahkan oleh Wong Chun Hoong (International Medical University). Disunting oleh Tuan Hairulnizam Tuan Kamauzaman (Universiti Sains Malaysia). Untuk sebarang pertanyaan berkaitan terjemahan ini sila hubungi Wong.ChunHoong@student.imu.edu.my.

Tools
Information
Share/Save