Vježbe za bolji oporavak nakon prijeloma kralježnice uzrokovanog osteoporozom

Ovaj prijevod sadrži stare dokaze iz literature. Molimo kliknite ovdje ako želite pročitati najnoviju verziju ovog sustavnog pregleda na engleskom jeziku.

Cochrane istraživači analizirali su kliničke pokuse o učinku vježbi u pojedinaca koji su doživjeli prijelom kralježnice zbog osteoporoze. Nakon pretraživanja literature, koje je provedeno kako bi se našle sve relevantne studije, pronađeno je 7 studija s ukupno 488 sudionika. 

Što su prijelomi osteoporotične kralježnice i o kakvim vježbama se radilo?

Kost je živo tkivo našeg tijela. Tijekom života kost se stalno iznova izgrađuje i razgrađuje, pri čemu se zamjenjuje jačom kosti nego ona što je bila prije. U osoba sa osteoporozom stara kost puno brže propada, nego što se nova izgrađuje, što čini kost slabijom i povećava vjerojatnost prijeloma. Vježbanje se često preporučuje osobama koje pate od osteoporoze. Programi vježbi trebaju biti prilagođeni pojedincima s povećanim rizikom od prijeloma, kao i za one sa prijelomom osteoporotične kralježnice. Moguće je da nepravilno izvođenje vježbi može povećati rizik od prijeloma.

Što se događa s ljudima s prijelomom osteoporotične kralježnice koji vježbaju?

Analizom rezultata kliničkih pokusa na ovu temu može se zaključiti da još uvijek nije jasno hoće li u ljudi s prijelomom kralježnice zbog osteoporoze vježba imati ikakav učinak na bol, brzinu kretanja između sjedenja i hodanja, brzinu hodanja ili kvalitetu života.

Nisu pronađene studije koje su ispitale jesu li ispitanici nakon početka vježbanja imali padove ili prijelome.

Često nemamo precizne informacije o štetnim učincima i komplikacijama. To posebno vrijedi za rijetke, ali ozbiljne nuspojave. Nije jasno je hoće li vježba uzrokovati ikakvu štetu.

Bilješka o prijevodu: 

Hrvatski Cochrane
Prevele: Antonella Hrstić i Anamarija Telenta
Ovaj sažetak preveden je u okviru volonterskog projekta prevođenja Cochrane sažetaka. Uključite se u projekt i pomozite nam u prevođenju brojnih preostalih Cochrane sažetaka koji su još uvijek dostupni samo na engleskom jeziku. Kontakt: cochrane_croatia@mefst.hr 

Share/Save