Зеленый чай для похудения и поддержания веса у взрослых с избыточной массой тела или ожирением

У зеленого чая имеется давняя история многочисленных использований, одно из которых помогает людям с избыточной массой тела сбросить вес и поддерживать массу тела. Считается, что препараты зеленого чая для похудения способны увеличить выработку энергии у человека; эти препараты представляют собой экстракты зеленого чая, которые содержат более высокую концентрацию ингредиентов (катехинов и кофеина), чем обычный напиток зеленого чая, приготовленный из чая в пакетиках и кипятка. Этот обзор рассмотрел 15 исследований по снижению веса и три исследования по поддержанию массы тела, в которых некоторые формы препаратов зеленого чая были даны одной группе, и результаты сравнивали с контрольной группой. Ни в одной из групп участники не знали, получали ли они препараты зеленого чая или контроль. В целом 1945 участников завершили исследования продолжительностью от 12 до 13 недель. В итоге потеря массы тела у взрослых, которые принимали препараты зеленого чая, была статистически не отличимой от контроля, была очень мала, и, вероятно, клинически не значима. Аналогичные результаты были получены в исследованиях, которые использовали другие способы для измерения потери массы тела (индекс массы тела, окружность талии). Исследования, изучавшие влияние препаратов зеленого чая на поддержание массы тела не показали никаких преимуществ по сравнению с контролем.

Большинство неблагоприятных эффектов, такие как тошнота, запор, дискомфорт в животе и повышение кровяного давления, были оценены как эффекты легкой и средней степени тяжести и как не связанные с вмешательством - препаратами зеленого чая или контрольным. Не было сообщений о смертях, хотя неблагоприятные события требовали госпитализации. Одно исследование попыталось рассмотреть связанное со здоровьем качество жизни, опрашивая участников об их отношении к еде. Девять исследований отслеживали комплаентность участников по отношению к препаратам зеленого чая. Исследования не включали информацию о влиянии препаратов зеленого чая на заболеваемость, затраты или степень удовлетворенности пациентов.

Заметки по переводу: 

Перевод: Титаренко Альбина Фаритовна. Редактирование: Зиганшина Лилия Евгеньевна. Координация проекта по переводу на русский язык: Казанский федеральный университет. По вопросам, связанным с этим переводом, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: lezign@gmail.com

Tools
Information
Поделиться/Сохранить