Aerobes Training zur Verbesserung der kognitiven Funktion bei älteren Menschen ohne bekannte kognitive Beeinträchtigung

Aerobes Training zu betreiben begünstigt ein gesundes Altern. Es ist vermutet worden, dass die bessere Fitness, die durch aerobes Training erreicht wird, zur Erhaltung einer guten kognitiven Funktionsfähigkeit im Alter beitragen kann. Wir recherchierten randomisierte kontrollierte Studien zu aeroben Trainigsprogrammen für Menschen über 55 ohne bekannte kognitive Probleme, in denen die Wirkung auf die Fitness und die Kognition gemessen wurde. Die aeroben Trainingsprogramme konnten mit keiner Intervention (z. B. Personen auf der Warteliste für Trainingsgruppe) oder mit anderen Aktivitäten (darunter Übungen, bei denen es sich nicht um aerobe Übungen handelt, wie Kraft- oder Gleichgewichtsübungen oder soziale Tätigkeiten) verglichen werden.

12 Studien mit 754 Teilnehmern erfüllten die Einschlusskriterien für diesen Cochrane-Review. Acht der 12 Studien berichteten, dass die aeroben Trainings-Interventionen die Fitness der am Training teilnehmenden Gruppe verbesserte. Beim Kreuzvergleich der Ergebnisse der verschiedenen Studien konnten wir allerdings für keinen Aspekt der Kognition einen signifikanten Nutzen von aeroben Übungen oder besserer Fitness feststellen. Viele der eingeschlossenen Studien wiesen Probleme in Bezug auf ihre Methoden und Berichterstattung auf, was unser Vertrauen in die Ergebnisse schmälerte.

Wir konnten keine Evidenz dafür finden, dass aerobe Übungen oder eine bessere Fitness die kognitiven Funktionen älterer Menschen verbessern. Es ist aber nicht ausgeschlossen, dass aerobes Training die Fitness bestimmter untergeordneter Personengruppen fördert oder intensivere Trainingsprogramme von Nutzen sein könnten. Weitere Forschung auf diesem Gebiet ist daher angebracht.

Übersetzung: 

Freigegeben durch Cochrane Schweiz.

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