Aerobní cvičení pro dospělé s fibromyalgií

Tento překlad byl vytvořen pomocí plně automatizovaného strojového překladu, který je součástí projektu Health in my Language (HimL), sponzorovaného Evropskou unií. Organizace Cochrane se účastní projektu HimL pro vyhodnocení možného využití automatického překladu medicínských informací ve vybraných jazycích. Pokud byste se rádi dozvěděli více informací o výše uvedeném projektu nebo byste se chtěli zapojit do uživatelského testování, navštivte, prosím, stránku www.himl.eu, nebo se obraťte přímo na Hayley Hassan hhassan@cochrane.org.

Dovolujeme si Vás upozornit, že strojové překlady nemohou sloužit jako spolehlivý zdroj informací, na jehož základě budou činěna rozhodnutí o vhodné léčbě. Přečtěte si, prosím, naše upozornění pro více informací ohledně obsahu a jeho překladu.

Tato recenze shrnuje účinky aerobního cvičení pro dospělé s fibromyalgií.

Co je to aerobní cvičení?

Aerobní cvičení, jako je chůze a plavání, způsobují těžší dýchání a rychlejší tlukot srdce, než se vyskytují při odpočinku. Přínos k provádění aerobního cvičení zahrnuje posílení srdce a zlepšení krevní cirkulace, snížení krevního tlaku a pomoc při kontrole hladiny cukru a hmotnosti.

Jaké problémy má fibromyalgie způsobit?

Lidé s fibromyalgií mají chronické tělesné bolesti a často mají zvýšenou únavu (pocit únavy), ztuhlost, deprese a problémy se spánkem.

Studijní charakteristika

Pátrali jsme po studiích až do června 2016 a našli jsme 13 studií (839 jedinců). Většina studií (61,5%) zahrnovala pouze samice účastníků. Průměrný věk účastníků byl 41 let (minimálně 32 až maximálně 56 let). Podle kritérií zařazení / vyloučení většina účastníků před zahájením studia necvičila.

Aerobní zákroky byly porovnány s kontrolami (čekací listina, léčba jako obvykle, denní aktivity jako obvykle) po dobu šesti až 24 týdnů. V průměru si procvičovali sezení dvakrát až třikrát týdně po dobu 35 minut každé sezení. Cviky se podílejí na chůzi, cyklistice, chodu a dělání nízkoprahového aerobiku a aquacise. Účastníci využili různých intenzit, začali se světlem a zvyšovali, jak studie pokročila. Všechny programy byly pod dohledem.

Klíčové výsledky na konci léčby

Nálezy aerobního cvičení v porovnání s žádnou kontrolou cvičení byly přednostně a jsou zde prezentovány plně. Středně kvalitní důkazy odhalily, že aerobní cvičení zlepšilo HRQL, a nekvalitní důkazy ukázaly zlepšení fyzické funkce a snížení bolesti, únavy a ztuhlosti ve srovnání s kontrolou. Podobná počty lidí vysazovala z aerobních intervencí skupinu a srovnávací skupinu. Byly hlášeny menší nežádoucí účinky, ale v těchto studiích byly zprávy nekonzistentní.

Čtyři studie zkoumaly dlouhodobé účinky na 24 až 208 týdnů po skončení zásahu. Vykazovali výhody pro bolest a fyzickou funkci mezi vykonavateli a nezaznamenali žádné další účinky.

Nejlepší odhady toho, co se stalo u lidí s fibromyalgií, kdy provedli aerobní cvičení ve srovnání s tím, kdy dostali kontrolní zásahy

Každý výsledek dole byl měřen na stupnici od 0 do 100, na kterých byly nižší skóre lepší.

HRQL po 12 až 24 týdnech: Lidé, kteří absolvovali, byli o 7% lepší (nebo 7 bodů, v rozmezí od 3 do 13 bodů) a hodnotili svůj HRQL jako 48 bodů oproti 56 bodům v kontrolní skupině.

Bolest po 6 až 24 týdnech: Lidé, kteří využili, byli o 11% lepší (nebo 11 bodů, v rozmezí od 4 do 18 bodů) a hodnotili jejich bolest jako 56 bodů oproti 65 bodům v kontrolní skupině.

Únava po 14 až 24 týdnech: Ti, kteří absolvovali, byli o 6% lepší (nebo 6 bodů, v rozmezí od 12 lepších do 0,3 horšího) a hodnotili jejich únavu jako 63 bodů oproti 68 bodům v kontrolní skupině.

Ztuhlost po 16 týdnech: Ti, kteří absolvovali, byli o 8% lepší (nebo 8 bodů, od 1 do 15) a hodnotili jejich ztuhlost jako 61 bodů oproti 69 bodům v kontrolní skupině.

Fyzická funkce po 8 až 24 týdnech: Skupina aerobních cvičení byla o 10% lepší (nebo 10 bodů, od 15 do 5) a účastníci hodnotili svou fyzickou funkci jako 37 bodů oproti 46 bodům v kontrolní skupině.

Další výsledky:

Ukončení léčby

Celkem 20 ze 100 lidí vysadilo z aerobní skupiny oproti 17 ze 100 z kontrolní skupiny (o 3% více, v rozmezí od 3% méně do 12% více) z jakéhokoliv důvodu.

Nežádoucí účinky

Nemáme přesné informace o nežádoucích účincích spojených s aerobním cvičením. Některé zprávy popisují zvýšenou bolest nebo únavu a jeden z 496 účastníků aerobních cviků zažil zlomeninu nohou (metatarsal). Tohle se mohlo stát náhodou.

Kvalita důkazů

Důkazy ukazují, že aerobní cvičení může zlepšit HRQL, bolesti, ztuhlost a fyzickou funkci a pravděpodobně vede k podobnému počtu lidí, kteří z každé skupiny klesají. Zdá se, že aerobní cvičení nezlepší únavu. Kvalita důkazů byla považována za nízkou nebo střední z důvodu malého počtu lidí zařazených do studií, některé otázky zahrnující studijní design a nízkou jistotu výsledků.

Poznámky překladatele: 

Toto shrnutí bylo strojově přeloženo v rámci Evropskou unií podpořeného projektu Health in my Language (www.himl.eu) [2017/9/7 10:00:42].

Tools
Information
Sdílet/uložit